4月テーマ「健康づくり・季節の養生レシピ」

「よもぎ」の香り成分には、神経を鎮静化させる作用があり、
ストレス等で自律神経が乱れやすいこの季節に、おすすめの食材です。
薬膳よもぎソースを作って、料理やお菓子作りにご活用ください。
詳しくは、下記をご覧ください。

レシピ：薬膳よもぎソースとアレンジレシピ（パスタ、スコーン）

3月のレシピはこちらから！

3月テーマ「骨強化レシピ」

乳和食は、和食の弱点である塩分の過剰とカルシウム不足を
牛乳のコクやうまみで減塩しながらカルシウムを補う、新しい和食です！
普段とは、ひと味違う肉じゃがが食べられます♪
レシピ：乳和食！みるく肉じゃが

2月のレシピはこちらから！

2月テーマ「美容レシピ」

砂糖不使用で、自然な甘みを持つ甘酒と
ビタミンCが豊富なイチゴを使用した美肌効果が期待できるレシピです。
レシピ：甘酒ゼリーのイチゴソースがけ

1月のレシピはこちらから！

1月テーマ「貧血予防レシピ」

貧血予防に必要な栄養素（鉄分、タンパク質、ビタミンB12、ビタミンC）を
まんべんなく摂れる優秀レシピです♪

レシピ：海鮮パエリア

2022年12月のレシピはこちらから！