２０１８年２月２４日（土）
「女性の健康支援のためのＮＰＯ法人　ＨＡＰ理事長　宮原富士子先生」にお越しいただき、
更年期を幸年期にするコツや更年期を乗り越えて自分らしく健康で生きてゆくために
必要なことをお話いただきました。
Ｃａｆｅの中では、ロコモティブシンドロームのチェックと予防のための
基本のスクワットを教えていただきました。
参加者の皆様と一緒に楽しくスクワットにチャレンジ！！しました。
この会に参加された皆様が健康で美しく年を重ねていただけたら嬉しいです。