INFO すこやか食生活 すこやか食生活 11月テーマ「低GIレシピ」 2020/11/17 すこやか食生活 エリンギとさやいんげんの肉巻き~りんごソース~ GIとは食後血糖の上昇の度合いを示す指標のことを言います。 低GI食品は急激な糖の吸収を抑え、血糖値の上昇を穏やかにします。 糖尿病や肥満、ダイエットに関心のある方にお勧めです! 今回は低GI食品のさやいんげん、エリンギに加え、 果物のリンゴを砂糖の代わりに使用してソースを作りました。 詳しくは下記をご覧ください。 エリンギとさやいんげんの肉巻き~りんごソース~ 10月のレシピはこちらから! 前の記事 一覧へ戻る 次の記事
11月テーマ「低GIレシピ」 2020/11/17 すこやか食生活 エリンギとさやいんげんの肉巻き~りんごソース~ GIとは食後血糖の上昇の度合いを示す指標のことを言います。 低GI食品は急激な糖の吸収を抑え、血糖値の上昇を穏やかにします。 糖尿病や肥満、ダイエットに関心のある方にお勧めです! 今回は低GI食品のさやいんげん、エリンギに加え、 果物のリンゴを砂糖の代わりに使用してソースを作りました。 詳しくは下記をご覧ください。 エリンギとさやいんげんの肉巻き~りんごソース~ 10月のレシピはこちらから!